| 2024년 09월 |
| 목 12: |
828 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.55g |
|
23.46g |
|
111.46g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
645 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.53g |
|
42.66g |
|
51.15g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
750 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
18.96g |
|
107.86g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
828 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.20g |
|
9.16g |
|
109.46g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1661 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.79g |
|
68.30g |
|
190.22g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
724 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.29g |
|
17.29g |
|
120.55g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1392 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
53.40g |
|
181.36g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1479 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.06g |
|
105.19g |
|
115.16g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1043 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.70g |
|
59.35g |
|
88.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1046 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
62.82g |
|
140.22g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
603 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
18.86g |
|
56.60g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1201 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.80g |
|
37.50g |
|
128.18g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1443 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.57g |
|
82.44g |
|
126.06g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1533 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.56g |
|
61.01g |
|
140.61g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
601 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
30.67g |
|
43.45g |
|
140*
|
 461
|
| 토 24: |
1751 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.69g |
|
86.03g |
|
167.91g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1698 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.12g |
|
74.78g |
|
189.00g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1793 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.62g |
|
56.63g |
|
203.07g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1089 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.97g |
|
61.60g |
|
79.49g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1132 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.59g |
|
22.40g |
|
147.32g |
|
-
|
-
|
