| 2024년 09월 |
| 금 13: |
2879 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.14g |
|
98.20g |
|
291.35g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1798 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.79g |
|
92.58g |
|
167.82g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2121 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.64g |
|
131.04g |
|
192.29g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2216 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.24g |
|
115.03g |
|
240.30g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1893 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.67g |
|
109.51g |
|
161.88g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2270 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.30g |
|
95.32g |
|
251.03g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1943 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.08g |
|
135.81g |
|
175.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
779 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.31g |
|
30.60g |
|
114.71g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1053 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.33g |
|
50.58g |
|
142.60g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
762 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.23g |
|
40.72g |
|
74.72g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
3086 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.99g |
|
125.71g |
|
361.68g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2051 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.95g |
|
72.28g |
|
231.42g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2167 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.54g |
|
92.01g |
|
256.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 21: |
1264 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.71g |
|
68.01g |
|
112.06g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
713 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
15.15g |
|
82.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 8: |
782 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.99g |
|
30.20g |
|
92.42g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 3: |
-
|
-
|
|
2872*
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 10: |
1748 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.19g |
|
102.80g |
|
192.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 15: |
1366 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.75g |
|
76.78g |
|
138.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 일 23: |
1036 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.88g |
|
64.89g |
|
122.42g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1029 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
74.89g |
|
126.99g |
|
-
|
-
|
