| 2021년 06월 |
| 화 22: |
390 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
10.87g |
|
67.93g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
520 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.78g |
|
21.37g |
|
68.00g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
477 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.09g |
|
17.05g |
|
83.73g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
218 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.78g |
|
22.40g |
|
27.55g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
503 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.42g |
|
22.27g |
|
98.16g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
580 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.35g |
|
27.66g |
|
104.06g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
500 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.40g |
|
23.00g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
826 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.61g |
|
53.56g |
|
73.13g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
266 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.34g |
|
36.71g |
|
25.74g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
204 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.22g |
|
27.50g |
|
23.48g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
220 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.39g |
|
16.29g |
|
38.95g |
|
1945*
|
 1725
|
| 목 10: |
278 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.13g |
|
19.00g |
|
43.83g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
325 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.78g |
|
17.58g |
|
65.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 15: |
125 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.94g |
|
10.82g |
|
15.85g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
246 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.18g |
|
14.42g |
|
38.58g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
160 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
18.50g |
|
9.70g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
556 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.44g |
|
37.10g |
|
73.71g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
180 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.24g |
|
15.80g |
|
28.67g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
236 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.05g |
|
21.26g |
|
6.39g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
307 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.85g |
|
27.60g |
|
45.18g |
|
1931*
|
1624
|
