| 2017년 10월 |
| 일 22: |
139 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.38g |
|
7.10g |
|
6.49g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 화 8: |
440 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
11.96g |
|
91.18g |
|
2410*
|
 1970
|
| 2015년 03월 |
| 토 7: |
495 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.52g |
|
31.56g |
|
9.79g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
971 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.60g |
|
50.33g |
|
120.86g |
|
2410*
|
1439
|
| 목 5: |
1149 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
82.08g |
|
103.82g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1632 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
93.02g |
|
204.84g |
|
2458*
|
826
|
| 화 3: |
731 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
56.73g |
|
77.65g |
|
2463*
|
1732
|
| 월 2: |
1347 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
84.08g |
|
153.44g |
|
-
|
-
|
| 2015년 01월 |
| 목 29: |
290 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.91g |
|
21.84g |
|
11.95g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
347 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.30g |
|
18.93g |
|
21.68g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
875 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.87g |
|
49.05g |
|
104.03g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
910 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.08g |
|
67.63g |
|
43.23g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1726
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.78g |
|
137.98g |
|
126.64g |
|
2576*
|
850
|
| 수 7: |
1876
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.44g |
|
103.18g |
|
180.65g |
|
2881*
|
1005
|
| 화 6: |
1108
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.88g |
|
95.54g |
|
85.27g |
|
2765*
|
1657
|
| 월 5: |
2053
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.09g |
|
126.73g |
|
160.24g |
|
2573*
|
520
|
| 2014년 04월 |
| 월 7: |
1064 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
70.97g |
|
75.34g |
|
2427*
|
1363
|
| 토 5: |
301 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
19.99g |
|
7.55g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1009 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
37.20g |
|
183.32g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
2044
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.51g |
|
112.66g |
|
183.34g |
|
3286
|
1242
|
