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PuzanovaTE
다이어트 캘린더
9월 2024
PuzanovaTE님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
PuzanovaTE 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1117 Cal
(
지방:
65.87g,
단백질:
56.99g,
탄수화물:
67.94g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
20099 Cal
(
지방:
1185.65g,
단백질:
1025.80g,
탄수화물:
1222.90g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1335*
-
3
1344*
-
4
937*
-
5
1136*
-
6
1236*
-
7
1126*
-
8
1064*
-
9
1112*
-
10
754*
-
11
-
-
12
1116*
-
13
1103*
-
14
989*
-
15
669*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
1501*
-
24
984*
-
25
1169*
-
26
-
-
27
-
-
28
1154*
-
29
1370*
-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
70%
RDI기준*
(1117 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (25%)
지방 (54%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 09월 23일)
일일권장량 설정