| 2021년 05월 |
| 목 20: |
330 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.65g |
|
19.87g |
|
15.88g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
406 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
20.85g |
|
44.38g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1202 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
52.83g |
|
124.99g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
211 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.61g |
|
2.08g |
|
55.16g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
196 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
20.29g |
|
29.95g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
512 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.66g |
|
48.03g |
|
23.96g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
164 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
1.87g |
|
42.61g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
234 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.29g |
|
18.23g |
|
31.81g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
814 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.55g |
|
43.98g |
|
93.67g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
642 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
34.86g |
|
82.97g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1140 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
59.73g |
|
146.01g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
498 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.49g |
|
40.24g |
|
52.62g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
657 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
27.30g |
|
87.01g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
711 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.18g |
|
44.75g |
|
74.27g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1142 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
58.32g |
|
107.09g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1627 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.54g |
|
111.57g |
|
128.17g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1213 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.21g |
|
92.97g |
|
122.48g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1530 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.94g |
|
72.91g |
|
192.62g |
|
2252*
|
 722
|
| 화 6: |
863 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.86g |
|
44.11g |
|
106.54g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
374 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.41g |
|
37.09g |
|
13.70g |
|
-
|
-
|
