| 2021년 05월 |
| 월 17: |
1459 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.83g |
|
62.85g |
|
154.30g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
251 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.74g |
|
4.62g |
|
45.24g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1132 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.36g |
|
42.54g |
|
101.13g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1697 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.74g |
|
60.01g |
|
194.26g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
978 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.39g |
|
42.23g |
|
138.78g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1684 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.78g |
|
51.09g |
|
157.68g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
2059 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.04g |
|
80.04g |
|
247.78g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
2152 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.50g |
|
96.98g |
|
293.00g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
2140 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.21g |
|
75.13g |
|
296.02g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
2132 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.21g |
|
68.84g |
|
288.31g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1969 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.85g |
|
60.82g |
|
244.19g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
2235 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.66g |
|
64.80g |
|
297.30g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2158 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.85g |
|
69.23g |
|
284.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
2103 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
59.75g |
|
317.50g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1836 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.70g |
|
48.52g |
|
259.36g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1786 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.72g |
|
65.65g |
|
252.02g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1831 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.40g |
|
61.40g |
|
243.67g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2065 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.57g |
|
69.54g |
|
273.13g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
2023 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.60g |
|
62.77g |
|
296.69g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
2120 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.31g |
|
83.28g |
|
214.03g |
|
-
|
-
|
