| 2024년 08월 |
| 화 27: |
250 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.60g |
|
15.23g |
|
19.99g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
397 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.11g |
|
30.54g |
|
54.27g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
357 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.22g |
|
32.11g |
|
36.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 10: |
395 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
0.00g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
388 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.49g |
|
32.10g |
|
28.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 24: |
444 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.07g |
|
23.48g |
|
64.72g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
131 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.54g |
|
14.33g |
|
6.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
285 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
12.07g |
|
45.63g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
405 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.31g |
|
36.98g |
|
47.92g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
211 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.73g |
|
6.96g |
|
46.40g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1069 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.16g |
|
120.50g |
|
59.01g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1352 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.13g |
|
73.72g |
|
149.11g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
661 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.93g |
|
30.68g |
|
70.44g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
61 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
6.60g |
|
8.60g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
299 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
32.74g |
|
21.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
333 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.07g |
|
20.23g |
|
28.12g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
578 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.72g |
|
50.28g |
|
68.30g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
134 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.93g |
|
12.84g |
|
8.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
