| 2024년 07월 |
| 수 17: |
422 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.01g |
|
21.53g |
|
50.31g |
|
2026*
|
 1604
|
| 월 15: |
489 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
23.51g |
|
52.39g |
|
2116*
|
1627
|
| 토 13: |
109 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.51g |
|
11.56g |
|
11.57g |
|
2014*
|
1905
|
| 목 11: |
217 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.09g |
|
9.12g |
|
26.38g |
|
2020*
|
1803
|
| 수 10: |
93 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.43g |
|
1.29g |
|
20.87g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1390 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
55.89g |
|
175.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 10: |
1098 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.35g |
|
74.88g |
|
74.78g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
123 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.04g |
|
7.60g |
|
7.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 29: |
133 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.03g |
|
3.65g |
|
22.94g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
828 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.76g |
|
39.41g |
|
97.34g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
758 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
32.54g |
|
65.78g |
|
2564*
|
1806
|
| 화 26: |
1075 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.62g |
|
56.49g |
|
102.77g |
|
1830*
|
755
|
| 월 25: |
676 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.18g |
|
26.45g |
|
85.01g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
228 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.89g |
|
4.00g |
|
31.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 22: |
917 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.62g |
|
20.21g |
|
82.06g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
523 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.40g |
|
28.63g |
|
39.66g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
379 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.03g |
|
10.91g |
|
63.46g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
491 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
27.83g |
|
42.17g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
969 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
33.60g |
|
101.96g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
303 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.37g |
|
7.20g |
|
50.38g |
|
-
|
-
|
