| 2024년 09월 |
| 월 23: |
465 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.75g |
|
15.46g |
|
90.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 12: |
240 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.48g |
|
8.18g |
|
12.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 18: |
316 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.93g |
|
37.94g |
|
6.80g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
861 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
115.53g |
|
33.48g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
509 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.13g |
|
71.87g |
|
34.29g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
827 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.76g |
|
76.79g |
|
53.87g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
689 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
65.05g |
|
43.96g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
875 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.36g |
|
44.04g |
|
115.77g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
875 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.20g |
|
33.44g |
|
37.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
553 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
57.80g |
|
27.72g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1164 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.26g |
|
99.42g |
|
49.59g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
912 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.38g |
|
66.22g |
|
113.04g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1352 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.79g |
|
110.26g |
|
87.13g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
312 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.12g |
|
39.15g |
|
19.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
841 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.11g |
|
30.80g |
|
61.38g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
345 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.74g |
|
9.44g |
|
66.18g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1579 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.39g |
|
54.23g |
|
189.37g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1187 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.99g |
|
71.30g |
|
105.70g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1610 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.93g |
|
95.61g |
|
146.66g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
960 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
51.33g |
|
97.40g |
|
-
|
-
|
