| 2021년 11월 |
| 화 23: |
598 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.62g |
|
46.18g |
|
63.58g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 27: |
995 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
52.51g |
|
120.00g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
603 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.16g |
|
11.86g |
|
125.00g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
112 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.64g |
|
11.55g |
|
9.56g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
224 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
19.16g |
|
9.89g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
739 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.16g |
|
43.24g |
|
109.04g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1351 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.87g |
|
37.57g |
|
140.48g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
950 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
37.95g |
|
139.47g |
|
2134*
|
 1184
|
| 토 9: |
957 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.29g |
|
56.68g |
|
123.46g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1159 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.33g |
|
50.98g |
|
143.36g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
220 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
6.00g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
600 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.19g |
|
24.69g |
|
57.21g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 29: |
1026 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.95g |
|
74.83g |
|
117.90g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
370 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.34g |
|
30.80g |
|
50.48g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1049 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
69.22g |
|
117.12g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
225 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.04g |
|
11.21g |
|
26.11g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
677 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.95g |
|
25.01g |
|
117.69g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
333 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.34g |
|
12.47g |
|
41.70g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1320 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.07g |
|
69.93g |
|
131.91g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
156 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.01g |
|
1.98g |
|
20.33g |
|
-
|
-
|
