| 2022년 10월 |
| 월 17: |
627 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.17g |
|
26.29g |
|
67.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 26: |
1328 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.39g |
|
49.80g |
|
173.71g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
975 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.97g |
|
57.26g |
|
44.10g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
891 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
31.13g |
|
109.35g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 일 17: |
1452 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.53g |
|
49.76g |
|
176.28g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1551 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.53g |
|
89.19g |
|
175.24g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
516 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.42g |
|
68.98g |
|
12.31g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1235 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.02g |
|
121.23g |
|
117.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 17: |
430 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.55g |
|
10.91g |
|
57.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 8: |
480 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
6.00g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
548 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
11.95g |
|
102.36g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1301 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.57g |
|
29.78g |
|
225.83g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1259 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.88g |
|
65.30g |
|
187.36g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
573 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
31.80g |
|
74.82g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 20: |
1376 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.49g |
|
69.77g |
|
131.50g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1423 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.78g |
|
51.46g |
|
158.28g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
1388 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
82.38g |
|
193.52g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1072 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
47.73g |
|
147.11g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1448 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.83g |
|
54.43g |
|
110.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 26: |
1266 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
18.31g |
|
228.82g |
|
-
|
-
|
