| 2021년 07월 |
| 목 15: |
1057 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
42.82g |
|
124.81g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1441 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.97g |
|
30.76g |
|
182.20g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1029 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.76g |
|
36.05g |
|
113.08g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1040 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.58g |
|
36.79g |
|
113.14g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
541 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.67g |
|
27.22g |
|
19.06g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
838 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.10g |
|
14.15g |
|
130.14g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1215 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.15g |
|
42.11g |
|
92.00g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1338 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.45g |
|
39.08g |
|
206.28g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1244 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.42g |
|
94.76g |
|
55.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 22: |
492 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.00g |
|
32.80g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1006 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.34g |
|
38.85g |
|
114.38g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
419 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.03g |
|
28.67g |
|
38.47g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
949 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.52g |
|
42.69g |
|
103.25g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1358 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.97g |
|
81.63g |
|
68.30g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
802 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.84g |
|
32.22g |
|
95.95g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
668 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.64g |
|
25.76g |
|
51.98g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
848 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.85g |
|
21.65g |
|
99.00g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1192 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.25g |
|
26.25g |
|
171.90g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1176 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.63g |
|
70.60g |
|
126.83g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
508 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
14.64g |
|
69.02g |
|
-
|
-
|
