| 2024년 09월 |
| 월 16: |
136 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.87g |
|
8.59g |
|
11.38g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1128
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
57.67g |
|
176.20g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
731 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
51.06g |
|
79.26g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1320 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
77.55g |
|
170.20g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1227 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.77g |
|
81.90g |
|
131.56g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1346 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
56.70g |
|
196.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1485 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
113.14g |
|
151.27g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1574 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.59g |
|
110.30g |
|
155.65g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1511 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.00g |
|
72.25g |
|
154.91g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1675 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.23g |
|
85.91g |
|
163.88g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1539 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.54g |
|
96.31g |
|
178.33g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1052 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.23g |
|
64.59g |
|
150.86g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
885 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.09g |
|
51.89g |
|
61.48g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1604 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.03g |
|
105.31g |
|
201.73g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1373 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
97.66g |
|
166.51g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1601 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.07g |
|
86.50g |
|
200.76g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1502 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.82g |
|
87.63g |
|
186.40g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1689 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.85g |
|
98.75g |
|
220.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
448 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
18.89g |
|
63.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 17: |
998 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
69.42g |
|
96.25g |
|
-
|
-
|
