| 2021년 11월 |
| 토 20: |
247 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.76g |
|
11.34g |
|
30.29g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 3: |
458 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.55g |
|
42.20g |
|
38.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
117 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.30g |
|
3.80g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
499 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.46g |
|
47.93g |
|
50.86g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
534 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.78g |
|
36.87g |
|
30.37g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
435 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
28.92g |
|
46.21g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
531 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.35g |
|
45.29g |
|
61.90g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
834 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
55.67g |
|
110.25g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
747 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
48.28g |
|
48.69g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
278 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.43g |
|
15.74g |
|
14.88g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
654 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.51g |
|
41.78g |
|
61.14g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
657 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.85g |
|
27.90g |
|
111.51g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
932 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.16g |
|
33.05g |
|
85.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
674 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.88g |
|
34.10g |
|
117.28g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
934 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.49g |
|
65.04g |
|
104.49g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
839 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.66g |
|
65.86g |
|
87.39g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
839 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.71g |
|
71.91g |
|
51.15g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
770 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.11g |
|
47.93g |
|
105.27g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1446 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.44g |
|
138.53g |
|
125.39g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
809 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.81g |
|
57.64g |
|
63.50g |
|
-
|
-
|
