| 2022년 04월 |
| 화 5: |
431 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.48g |
|
18.40g |
|
52.01g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1059 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.15g |
|
46.33g |
|
116.38g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
950 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
50.53g |
|
107.81g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
590 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
40.58g |
|
44.76g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
188 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.22g |
|
16.61g |
|
10.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 30: |
1191 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.35g |
|
33.44g |
|
171.90g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
613 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.41g |
|
37.89g |
|
87.99g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
612 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.28g |
|
17.94g |
|
91.14g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
457 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.01g |
|
21.03g |
|
31.57g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
141 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
18.04g |
|
7.35g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
590 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.14g |
|
35.05g |
|
57.43g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
204 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.06g |
|
13.05g |
|
17.80g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1217 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.83g |
|
54.91g |
|
179.21g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
650 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.97g |
|
20.46g |
|
101.66g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1353 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.66g |
|
77.49g |
|
147.16g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
382 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.88g |
|
9.59g |
|
63.35g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 16: |
764 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.96g |
|
28.04g |
|
120.40g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1327 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.08g |
|
60.85g |
|
159.35g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 2: |
131 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.87g |
|
5.14g |
|
20.06g |
|
-
|
-
|
