| 2022년 09월 |
| 토 3: |
438 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
26.44g |
|
42.43g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
800 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
54.89g |
|
77.55g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1377 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.71g |
|
121.38g |
|
113.88g |
|
1683*
|
 306
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1351 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.29g |
|
119.17g |
|
112.99g |
|
2150*
|
799
|
| 화 30: |
1279 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
111.52g |
|
105.88g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1303 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.70g |
|
92.81g |
|
125.70g |
|
1738*
|
435
|
| 일 28: |
1311 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
99.73g |
|
103.45g |
|
2197*
|
886
|
| 수 24: |
1350 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.65g |
|
108.70g |
|
126.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1304 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
109.63g |
|
110.32g |
|
2086*
|
782
|
| 월 22: |
900 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.75g |
|
88.06g |
|
73.93g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1155 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.98g |
|
95.10g |
|
113.93g |
|
1581*
|
426
|
| 목 18: |
1138 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.18g |
|
101.68g |
|
93.44g |
|
2236*
|
1098
|
| 수 17: |
1178 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
84.76g |
|
100.32g |
|
2205*
|
1027
|
| 화 16: |
1209 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.88g |
|
94.21g |
|
116.78g |
|
2236*
|
1027
|
| 월 15: |
1099 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.52g |
|
84.29g |
|
108.90g |
|
2201*
|
1102
|
| 일 14: |
1146 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.78g |
|
88.93g |
|
88.16g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
639 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.31g |
|
65.74g |
|
71.77g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
982 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.56g |
|
81.76g |
|
91.85g |
|
1713*
|
731
|
| 월 8: |
787 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
71.67g |
|
78.42g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 31: |
284 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.04g |
|
18.23g |
|
35.78g |
|
-
|
-
|
