| 2022년 06월 |
| 토 18: |
769 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
24.80g |
|
120.89g |
|
2141*
|
 1372
|
| 금 17: |
764 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.80g |
|
31.50g |
|
99.01g |
|
2410*
|
1646
|
| 2021년 08월 |
| 금 27: |
125 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
1.70g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
135 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.51g |
|
8.81g |
|
12.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 20: |
180 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.63g |
|
4.57g |
|
35.76g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 18: |
1033 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
41.46g |
|
129.28g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
701 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
29.63g |
|
83.15g |
|
3924*
|
3223
|
| 일 11: |
971 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.39g |
|
67.18g |
|
82.34g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1048 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.45g |
|
65.79g |
|
88.99g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
998 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.99g |
|
45.21g |
|
136.36g |
|
3495*
|
2497
|
| 2021년 03월 |
| 월 29: |
607 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.98g |
|
33.78g |
|
62.36g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
771 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.88g |
|
52.80g |
|
68.80g |
|
3417*
|
2646
|
| 토 27: |
464 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.59g |
|
30.59g |
|
27.07g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
3308*
|
-
|
| 일 21: |
478 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
41.13g |
|
29.48g |
|
2912*
|
2434
|
| 금 19: |
965 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.72g |
|
43.87g |
|
138.57g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
777 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.36g |
|
66.04g |
|
95.76g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
495 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.34g |
|
39.69g |
|
58.91g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
950 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.77g |
|
76.52g |
|
105.14g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
967 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.07g |
|
72.49g |
|
134.92g |
|
3371*
|
2404
|
| 일 14: |
547 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
29.12g |
|
67.41g |
|
-
|
-
|
