| 2024년 09월 |
| 목 12: |
699 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.70g |
|
26.16g |
|
86.17g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
656 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.47g |
|
23.72g |
|
96.73g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
676 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.11g |
|
38.32g |
|
105.08g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
731 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
18.95g |
|
123.66g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
838 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
45.07g |
|
132.83g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
939 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.38g |
|
46.34g |
|
145.91g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
694 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.35g |
|
10.84g |
|
149.13g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
680 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.21g |
|
13.80g |
|
142.05g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
906 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.66g |
|
30.64g |
|
145.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
808 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
21.97g |
|
134.69g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
977 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.50g |
|
49.40g |
|
138.82g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
757 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.27g |
|
22.33g |
|
116.33g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
784 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
19.81g |
|
116.66g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
784 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
19.81g |
|
116.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
847 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.65g |
|
16.10g |
|
147.35g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1062 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.75g |
|
46.31g |
|
152.53g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
894 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.25g |
|
49.70g |
|
117.08g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
814 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.75g |
|
26.31g |
|
112.37g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
836 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
29.20g |
|
114.23g |
|
-
|
-
|
