| 2023년 07월 |
| 화 11: |
176 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
4.80g |
|
37.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 5: |
497 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
22.06g |
|
62.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 29: |
85 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.20g |
|
1.75g |
|
14.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 24: |
216 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.59g |
|
5.06g |
|
40.85g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
96 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
1.20g |
|
11.20g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
43 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.51g |
|
1.43g |
|
8.07g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
364 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.08g |
|
4.55g |
|
78.63g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 21: |
211 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.82g |
|
8.36g |
|
13.36g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
200 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.60g |
|
15.40g |
|
3.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 22: |
180 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
3.72g |
|
39.07g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 20: |
329 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.93g |
|
13.43g |
|
58.65g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
146 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.77g |
|
9.50g |
|
26.29g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
504 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.91g |
|
19.55g |
|
91.16g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1088 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.02g |
|
78.89g |
|
166.55g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
747 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.92g |
|
32.05g |
|
133.37g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
682 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
6.44g |
|
153.36g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
443 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
17.10g |
|
59.81g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
132 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.98g |
|
9.90g |
|
18.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 29: |
424 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.42g |
|
12.64g |
|
70.61g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
346 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.32g |
|
20.05g |
|
35.83g |
|
-
|
-
|
