| 2021년 04월 |
| 목 1: |
836 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.79g |
|
30.60g |
|
99.05g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 30: |
1680 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.82g |
|
59.36g |
|
240.98g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1781 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.30g |
|
88.19g |
|
177.15g |
|
3825*
|
 2044
|
| 일 28: |
2051 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.73g |
|
111.60g |
|
182.36g |
|
3677*
|
1626
|
| 토 27: |
2055 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.04g |
|
93.94g |
|
290.08g |
|
3011*
|
956
|
| 금 26: |
2001 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.93g |
|
90.85g |
|
257.25g |
|
3209*
|
1208
|
| 목 25: |
1667 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.86g |
|
80.25g |
|
202.47g |
|
3137*
|
1470
|
| 수 24: |
1823 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.91g |
|
68.94g |
|
153.15g |
|
2988*
|
1165
|
| 화 23: |
2053 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.75g |
|
105.82g |
|
228.90g |
|
3447*
|
1394
|
| 월 22: |
1616 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.16g |
|
68.33g |
|
216.56g |
|
3301*
|
1685
|
| 일 21: |
1697 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.19g |
|
91.44g |
|
229.86g |
|
2740*
|
1043
|
| 토 20: |
1701 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.68g |
|
80.16g |
|
237.29g |
|
3001*
|
1300
|
| 금 19: |
2595 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.82g |
|
74.59g |
|
224.10g |
|
2811*
|
216
|
| 목 18: |
1456 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.79g |
|
87.03g |
|
136.67g |
|
3112*
|
1656
|
| 수 17: |
1695 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.82g |
|
71.33g |
|
235.03g |
|
3083*
|
1388
|
| 화 16: |
1422 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.01g |
|
65.56g |
|
166.16g |
|
2872*
|
1450
|
| 월 15: |
1827 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.21g |
|
70.39g |
|
250.34g |
|
2788*
|
961
|
| 일 14: |
1852 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.79g |
|
84.06g |
|
249.93g |
|
2982*
|
1130
|
| 토 13: |
2045 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.28g |
|
80.69g |
|
248.46g |
|
3017*
|
972
|
| 금 12: |
1885 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.82g |
|
97.82g |
|
252.85g |
|
2913*
|
1028
|
