| 2024년 09월 |
| 금 13: |
621 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.45g |
|
34.53g |
|
46.49g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
640 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.86g |
|
12.67g |
|
55.74g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
526 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.79g |
|
36.78g |
|
19.81g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
372 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
18.20g |
|
40.24g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1346 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.73g |
|
77.73g |
|
128.80g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
576 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
18.26g |
|
44.81g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
686 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
49.50g |
|
42.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
217 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
5.28g |
|
15.90g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1279 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.22g |
|
71.87g |
|
139.29g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1417 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
77.65g |
|
157.18g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1135 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.72g |
|
76.59g |
|
76.09g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1394 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.85g |
|
100.19g |
|
127.03g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1246 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.40g |
|
73.47g |
|
118.45g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
555 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
24.85g |
|
35.70g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
980 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.85g |
|
34.49g |
|
87.82g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
635 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
20.21g |
|
58.78g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
930 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
38.27g |
|
84.02g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
768 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.37g |
|
48.70g |
|
73.24g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1138 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.56g |
|
63.04g |
|
111.64g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1582 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.51g |
|
157.67g |
|
122.08g |
|
-
|
-
|
