| 2022년 12월 |
| 화 6: |
483 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.67g |
|
43.11g |
|
40.04g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 24: |
570 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.16g |
|
58.72g |
|
32.26g |
|
2427*
|
 1857
|
| 수 23: |
1006 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.31g |
|
75.11g |
|
76.69g |
|
2427*
|
1421
|
| 2022년 07월 |
| 수 13: |
1015 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.34g |
|
87.52g |
|
52.14g |
|
2280*
|
1265
|
| 2021년 12월 |
| 금 10: |
713 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
69.82g |
|
49.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 22: |
802 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.23g |
|
81.16g |
|
38.51g |
|
2187*
|
1385
|
| 금 17: |
369 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.96g |
|
22.96g |
|
14.84g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1106 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.54g |
|
88.59g |
|
65.41g |
|
2156*
|
1050
|
| 화 14: |
1055 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.40g |
|
98.69g |
|
54.71g |
|
2015*
|
960
|
| 2021년 08월 |
| 수 25: |
628 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
25.60g |
|
89.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 20: |
657 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.34g |
|
38.61g |
|
62.00g |
|
1861*
|
1204
|
| 금 16: |
334 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
17.94g |
|
31.29g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
426 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.37g |
|
33.94g |
|
35.89g |
|
1861*
|
1435
|
| 화 13: |
752 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.37g |
|
59.94g |
|
62.89g |
|
1861*
|
1109
|
| 월 12: |
518 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.47g |
|
49.94g |
|
40.49g |
|
1861*
|
1343
|
| 금 9: |
906 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
57.84g |
|
93.49g |
|
1861*
|
955
|
| 목 8: |
350 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
33.10g |
|
34.55g |
|
1861*
|
1511
|
| 수 7: |
312 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.74g |
|
18.90g |
|
30.32g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
365 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
18.10g |
|
31.80g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
586 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.15g |
|
48.08g |
|
42.58g |
|
-
|
-
|
