| 2024년 07월 |
| 월 1: |
1668 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
50.02g |
|
243.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 11: |
1475 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.32g |
|
20.56g |
|
331.40g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2078 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.69g |
|
72.14g |
|
331.70g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1726 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
52.20g |
|
301.33g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1741 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.86g |
|
39.24g |
|
264.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1233 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
46.35g |
|
222.53g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1736 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.41g |
|
50.93g |
|
238.27g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1733 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.20g |
|
78.92g |
|
204.49g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2186 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.82g |
|
78.85g |
|
320.53g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1896 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.55g |
|
50.94g |
|
269.77g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1120 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
42.40g |
|
159.20g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1517 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.41g |
|
65.89g |
|
110.99g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1454 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.40g |
|
43.60g |
|
216.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
1778 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.35g |
|
49.70g |
|
214.48g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2163 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.40g |
|
64.75g |
|
291.80g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
856 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
25.30g |
|
163.48g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1478 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.98g |
|
62.34g |
|
178.94g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2930 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.90g |
|
42.32g |
|
522.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 14: |
1515 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.76g |
|
34.32g |
|
252.62g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
901 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
39.80g |
|
104.70g |
|
-
|
-
|
