| 2024년 08월 |
| 금 23: |
304 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.12g |
|
9.08g |
|
44.50g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
965 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.36g |
|
42.03g |
|
83.02g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1040 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.91g |
|
56.75g |
|
144.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
179 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
3.30g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
810 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.91g |
|
32.48g |
|
85.19g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
350 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.35g |
|
18.79g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 9: |
49 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
0.02g |
|
7.69g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
75 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.98g |
|
4.73g |
|
25.33g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1563 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.62g |
|
106.39g |
|
148.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
1283 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.83g |
|
72.63g |
|
165.70g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
766 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.71g |
|
51.43g |
|
95.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
276 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
7.20g |
|
41.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 24: |
293 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.60g |
|
6.60g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
2200 *
|
183%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.36g |
|
87.06g |
|
234.61g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1728 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.23g |
|
84.14g |
|
219.70g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1075 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
72.94g |
|
96.98g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1259 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.76g |
|
91.62g |
|
94.60g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1362 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.93g |
|
69.58g |
|
167.23g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
214 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
3.30g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
930 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.94g |
|
88.42g |
|
60.44g |
|
-
|
-
|
