| 2022년 01월 |
| 일 23: |
431 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.41g |
|
39.72g |
|
11.03g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
680 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.31g |
|
67.11g |
|
31.30g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
411 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
26.61g |
|
6.07g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
987 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.77g |
|
63.65g |
|
104.52g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
921 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
54.16g |
|
69.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 8: |
2118 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.52g |
|
81.14g |
|
210.29g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
254 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
8.50g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 29: |
2517 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.73g |
|
107.29g |
|
225.73g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1981 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.43g |
|
65.27g |
|
190.32g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1516 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.75g |
|
55.21g |
|
167.68g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
2086 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.77g |
|
81.69g |
|
245.05g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
585 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.28g |
|
21.47g |
|
75.19g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
176 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.72g |
|
7.30g |
|
22.20g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
2251 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.73g |
|
86.28g |
|
286.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 24: |
1811 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.03g |
|
55.25g |
|
211.58g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 28: |
312 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
5.80g |
|
29.60g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
854 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.61g |
|
80.79g |
|
30.81g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
5635 *
|
297%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.94g |
|
314.49g |
|
1097.61g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
934 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
56.66g |
|
69.82g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1483 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
62.46g |
|
182.38g |
|
-
|
-
|
