| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1324 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
78.02g |
|
176.49g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1482 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.84g |
|
63.65g |
|
202.75g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1538 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
69.84g |
|
163.06g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1270 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.93g |
|
91.08g |
|
154.08g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1295 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.49g |
|
54.70g |
|
178.76g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1347 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
96.30g |
|
135.47g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1367 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.34g |
|
83.03g |
|
110.72g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1596 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.60g |
|
86.60g |
|
179.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1306 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.61g |
|
90.26g |
|
131.88g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1745 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.12g |
|
66.91g |
|
238.28g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1584 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.95g |
|
113.44g |
|
139.43g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1360 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.12g |
|
81.98g |
|
143.71g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1174 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.36g |
|
69.07g |
|
142.53g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1410 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.28g |
|
72.54g |
|
195.74g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1286 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
61.35g |
|
197.74g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1346 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.67g |
|
66.17g |
|
188.73g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1399 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.09g |
|
67.38g |
|
146.59g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1331 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.36g |
|
80.88g |
|
145.94g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1300 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
71.16g |
|
143.25g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1367 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.09g |
|
79.20g |
|
153.10g |
|
-
|
-
|
