| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1136 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.42g |
|
117.01g |
|
69.84g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1168 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.66g |
|
120.68g |
|
72.64g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1320 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.06g |
|
159.12g |
|
93.67g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1594 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.55g |
|
159.02g |
|
110.18g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1408 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.43g |
|
132.18g |
|
135.95g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1813 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.20g |
|
116.91g |
|
243.65g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1577 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.05g |
|
155.85g |
|
129.92g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1484 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
132.94g |
|
135.22g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1343 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.91g |
|
121.40g |
|
135.20g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1494 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
129.65g |
|
123.23g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1752 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.02g |
|
180.10g |
|
121.42g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1750 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.75g |
|
155.53g |
|
170.19g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1398 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
150.20g |
|
107.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
990 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.56g |
|
145.96g |
|
63.42g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1456 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.51g |
|
194.77g |
|
93.50g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1194 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
176.23g |
|
78.41g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1734 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.85g |
|
150.01g |
|
210.08g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1409 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
142.00g |
|
110.88g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1380 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.47g |
|
157.60g |
|
101.50g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1399 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
154.33g |
|
111.84g |
|
-
|
-
|
