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shinagio
다이어트 캘린더
9월 2024
shinagio님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
shinagio 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1464 Cal
(
지방:
46.72g,
단백질:
131.62g,
탄수화물:
129.99g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
26345 Cal
(
지방:
840.96g,
단백질:
2369.19g,
탄수화물:
2339.90g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1398*
-
2
1750*
-
3
1752*
-
4
1494*
-
5
1343*
-
6
1484*
-
7
1577*
-
8
1813*
-
9
1408*
-
10
1594*
-
11
1320*
-
12
1168*
-
13
2423*
-
14
272*
-
15
1820*
-
16
1443*
-
17
1394*
-
18
892*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
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27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
122%
RDI기준*
(1464 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (29%)
단백질 (36%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2023년 03월 15일)
일일권장량 설정