| 2023년 06월 |
| 일 18: |
223 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.73g |
|
6.77g |
|
44.22g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
443 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.76g |
|
22.86g |
|
57.51g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
544 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
30.42g |
|
63.49g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
569 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
23.62g |
|
89.69g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
444 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.38g |
|
18.84g |
|
58.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 21: |
252 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.84g |
|
14.86g |
|
26.84g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
486 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.24g |
|
27.90g |
|
62.94g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
192 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.89g |
|
11.80g |
|
27.90g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
749 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
26.18g |
|
99.25g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
356 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.10g |
|
35.36g |
|
33.96g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
300 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.03g |
|
19.47g |
|
34.80g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
464 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.46g |
|
25.08g |
|
65.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 30: |
362 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
17.74g |
|
46.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 토 18: |
680 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.44g |
|
36.81g |
|
98.90g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
563 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.92g |
|
34.48g |
|
56.11g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
802 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.53g |
|
55.62g |
|
88.55g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
491 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.73g |
|
29.07g |
|
63.75g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
436 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.01g |
|
26.14g |
|
64.05g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
581 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.88g |
|
46.19g |
|
81.62g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
458 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.69g |
|
42.42g |
|
46.51g |
|
-
|
-
|
