| 2021년 11월 |
| 일 28: |
780 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
44.52g |
|
66.49g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
244 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.48g |
|
18.36g |
|
21.84g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
640 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.61g |
|
29.32g |
|
87.69g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
449 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.41g |
|
27.23g |
|
42.21g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
2723 *
|
182%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.94g |
|
109.46g |
|
311.78g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
2142 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.54g |
|
99.26g |
|
239.74g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1893 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.39g |
|
88.31g |
|
227.93g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1739 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.59g |
|
88.87g |
|
202.93g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1710 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.21g |
|
101.95g |
|
208.11g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1744 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.55g |
|
76.84g |
|
190.32g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1817 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.39g |
|
67.24g |
|
233.50g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
978 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.06g |
|
37.42g |
|
135.54g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2183 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.71g |
|
68.33g |
|
270.06g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1832 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.58g |
|
86.54g |
|
234.99g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1695 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.89g |
|
81.39g |
|
190.76g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
2231 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.85g |
|
94.85g |
|
282.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 일 31: |
1834 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.29g |
|
73.70g |
|
189.86g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1956 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.01g |
|
82.74g |
|
239.87g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1792 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.76g |
|
107.28g |
|
189.99g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1680 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.33g |
|
67.67g |
|
234.55g |
|
-
|
-
|
