| 2023년 05월 |
| 월 15: |
249 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.87g |
|
16.67g |
|
27.44g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
1553*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
1550*
|
-
|
| 목 11: |
-
|
-
|
|
1733*
|
-
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
1681*
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 7: |
-
|
-
|
|
1363*
|
-
|
| 수 6: |
-
|
-
|
|
1600*
|
-
|
| 화 5: |
-
|
-
|
|
1495*
|
-
|
| 월 4: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
| 일 3: |
82 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.07g |
|
3.13g |
|
1.53g |
|
1567*
|
 1485
|
| 토 2: |
672 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.81g |
|
64.36g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 2: |
-
|
-
|
|
1272*
|
-
|
| 화 1: |
1256 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.66g |
|
45.91g |
|
197.69g |
|
1500*
|
244
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
249 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
17.64g |
|
11.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 25: |
634 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.87g |
|
34.37g |
|
49.63g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
820 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.77g |
|
49.07g |
|
46.85g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
589 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.54g |
|
24.22g |
|
61.91g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1090 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.27g |
|
43.50g |
|
81.78g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
474 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.97g |
|
23.90g |
|
45.18g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1386 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.29g |
|
88.88g |
|
107.16g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
925 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.14g |
|
47.33g |
|
56.89g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
483 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
33.72g |
|
23.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 16: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| 월 15: |
-
|
-
|
|
1988*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
1620*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
2104*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
1630*
|
-
|
| 목 11: |
428 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.88g |
|
19.66g |
|
22.90g |
|
1614*
|
1186
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
2021*
|
-
|
| 화 9: |
274 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.35g |
|
5.85g |
|
58.41g |
|
3625*
|
3351
|
