| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1118 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.75g |
|
24.45g |
|
140.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
713 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.58g |
|
11.49g |
|
79.50g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
718 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.57g |
|
11.81g |
|
83.27g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1612 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
79.84g |
|
184.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 16: |
682 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
24.55g |
|
66.97g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
465 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.14g |
|
17.47g |
|
93.97g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
807 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
9.00g |
|
150.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
616 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
15.40g |
|
59.58g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
485 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.43g |
|
8.18g |
|
70.04g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
409 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.46g |
|
9.53g |
|
44.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
1768 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.87g |
|
82.07g |
|
187.24g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1537 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.85g |
|
56.84g |
|
148.70g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
885 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
40.30g |
|
76.30g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
660 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
24.75g |
|
53.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
852 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.58g |
|
41.73g |
|
76.87g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
899 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.30g |
|
52.30g |
|
54.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 25: |
2676 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.94g |
|
62.53g |
|
324.36g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 24: |
310 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.74g |
|
19.58g |
|
50.16g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
291 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.37g |
|
17.08g |
|
50.34g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
496 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
27.29g |
|
68.09g |
|
-
|
-
|
