| 2024년 09월 |
| 월 16: |
2185 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.07g |
|
94.40g |
|
334.05g |
|
2690*
|
 505
|
| 일 15: |
1236 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.31g |
|
61.44g |
|
221.70g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1381 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.53g |
|
41.21g |
|
306.32g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
630 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.44g |
|
20.32g |
|
134.40g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2102 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.56g |
|
83.97g |
|
310.15g |
|
2455*
|
353
|
| 수 11: |
2217 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
91.20g |
|
330.49g |
|
2455*
|
238
|
| 화 10: |
2374 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.15g |
|
115.06g |
|
347.42g |
|
2617*
|
243
|
| 월 9: |
2054 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.02g |
|
100.54g |
|
329.96g |
|
2626*
|
572
|
| 일 8: |
2121 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.58g |
|
103.50g |
|
334.73g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
660 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.44g |
|
20.32g |
|
142.40g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
645 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.55g |
|
20.46g |
|
140.86g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1664 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
61.60g |
|
320.54g |
|
2483*
|
819
|
| 화 3: |
1842 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
83.59g |
|
275.25g |
|
2676*
|
834
|
| 월 2: |
1861 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.20g |
|
133.59g |
|
266.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
645 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.38g |
|
20.13g |
|
138.52g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2421 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.73g |
|
88.62g |
|
451.08g |
|
2440*
|
19
|
| 수 28: |
660 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.61g |
|
20.65g |
|
144.74g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
660 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.44g |
|
20.32g |
|
142.40g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2146 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.04g |
|
133.98g |
|
351.78g |
|
2480*
|
334
|
| 토 24: |
1617 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.30g |
|
63.84g |
|
238.23g |
|
-
|
-
|
