| 2024년 03월 |
| 월 25: |
-
|
-
|
|
2004*
|
-
|
| 일 24: |
374 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
15.95g |
|
35.45g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
999 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.50g |
|
44.36g |
|
60.04g |
|
1930*
|
 931
|
| 금 22: |
1349 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.29g |
|
95.75g |
|
65.85g |
|
1702*
|
353
|
| 목 21: |
1205 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.79g |
|
67.67g |
|
85.81g |
|
2075*
|
870
|
| 수 20: |
-
|
-
|
|
1517*
|
-
|
| 화 19: |
569 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
29.70g |
|
34.30g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
-
|
-
|
|
1713*
|
-
|
| 토 16: |
-
|
-
|
|
1917*
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 화 12: |
501 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
22.00g |
|
49.34g |
|
1568*
|
1067
|
| 2021년 09월 |
| 금 24: |
-
|
-
|
|
1481*
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 수 25: |
336 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.23g |
|
20.69g |
|
30.94g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
519 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.51g |
|
11.19g |
|
102.01g |
|
1580*
|
1061
|
| 토 14: |
1035 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.88g |
|
52.23g |
|
120.46g |
|
1369*
|
334
|
| 금 13: |
377 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.57g |
|
17.22g |
|
51.90g |
|
1390*
|
1013
|
| 화 10: |
347 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.76g |
|
9.59g |
|
54.05g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
253 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.14g |
|
22.74g |
|
6.59g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
529 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.98g |
|
19.22g |
|
80.65g |
|
1366*
|
837
|
| 2021년 04월 |
| 일 11: |
-
|
-
|
|
1598*
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 22: |
-
|
-
|
|
1889*
|
-
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
1713*
|
-
|
| 수 3: |
897 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.97g |
|
25.25g |
|
153.89g |
|
2673*
|
1776
|
| 화 2: |
1204 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.76g |
|
42.91g |
|
167.37g |
|
2856*
|
1652
|
