| 2024년 09월 |
| 목 19: |
-
|
-
|
|
1368*
|
-
|
| 수 18: |
-
|
-
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|
1492*
|
-
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| 화 17: |
-
|
-
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|
1367*
|
-
|
| 월 16: |
-
|
-
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|
1362*
|
-
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| 일 15: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
1367*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
1436*
|
-
|
| 목 12: |
1716 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.99g |
|
128.09g |
|
141.07g |
|
1594*
|
 122
|
| 수 11: |
1842 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.23g |
|
145.32g |
|
135.78g |
|
1450*
|
392
|
| 화 10: |
1804 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.38g |
|
140.31g |
|
158.36g |
|
1543*
|
261
|
| 월 9: |
1763 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.26g |
|
134.67g |
|
137.94g |
|
1363*
|
400
|
| 일 8: |
1751 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.72g |
|
128.91g |
|
162.88g |
|
1366*
|
385
|
| 토 7: |
1728 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.89g |
|
126.13g |
|
142.22g |
|
1568*
|
160
|
| 금 6: |
1916 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.60g |
|
155.50g |
|
147.42g |
|
1377*
|
539
|
| 목 5: |
1905 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.36g |
|
129.89g |
|
194.93g |
|
1584*
|
321
|
| 수 4: |
1703 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.93g |
|
125.91g |
|
157.72g |
|
1361*
|
342
|
| 화 3: |
1498 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.38g |
|
108.61g |
|
136.98g |
|
1403*
|
95
|
| 월 2: |
1496 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.96g |
|
124.41g |
|
137.38g |
|
1379*
|
117
|
| 일 1: |
1512 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.86g |
|
110.23g |
|
133.97g |
|
1365*
|
147
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
