| 2020년 10월 |
| 금 9: |
871 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.03g |
|
22.62g |
|
125.51g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
952 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
24.34g |
|
148.70g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
797 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
22.00g |
|
101.70g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1516 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.58g |
|
72.42g |
|
176.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 21: |
825 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.35g |
|
29.90g |
|
75.34g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
408 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
16.69g |
|
37.95g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 16: |
289 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
21.61g |
|
21.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 수 11: |
720 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
17.47g |
|
84.61g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
827 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.98g |
|
41.94g |
|
86.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 28: |
1148 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.94g |
|
64.02g |
|
102.67g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1558 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.90g |
|
72.04g |
|
132.06g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
568 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
21.82g |
|
66.60g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1749 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.06g |
|
88.02g |
|
176.71g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1578 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.63g |
|
67.18g |
|
141.39g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
2123 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.91g |
|
150.55g |
|
122.95g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1697 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.63g |
|
93.22g |
|
166.78g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
791 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.67g |
|
34.81g |
|
72.90g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1048 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
37.74g |
|
132.61g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
582 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.63g |
|
30.97g |
|
60.99g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1317 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.59g |
|
65.43g |
|
103.08g |
|
-
|
-
|
