| 2023년 07월 |
| 화 11: |
288 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
20.76g |
|
10.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 23: |
477 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.19g |
|
15.40g |
|
62.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
160 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
4.30g |
|
15.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 21: |
241 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.51g |
|
26.52g |
|
16.57g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
664 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.09g |
|
37.59g |
|
67.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
666 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.21g |
|
34.33g |
|
80.56g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
911 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.10g |
|
44.87g |
|
80.75g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
514 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
29.37g |
|
50.37g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
417 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.89g |
|
35.28g |
|
52.08g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
581 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
34.19g |
|
64.41g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
238 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.45g |
|
7.00g |
|
28.05g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
401 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
12.88g |
|
54.22g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
774 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.27g |
|
58.91g |
|
62.57g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
672 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.52g |
|
63.25g |
|
11.86g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
670 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.09g |
|
55.04g |
|
63.44g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
744 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.34g |
|
68.66g |
|
41.22g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
378 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.12g |
|
24.74g |
|
78.93g |
|
3511*
|
 3133
|
| 토 3: |
329 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
11.27g |
|
61.01g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
103 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.94g |
|
12.35g |
|
1.65g |
|
2936*
|
2833
|
| 목 1: |
440 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
35.33g |
|
29.09g |
|
2936*
|
2496
|
