| 2021년 08월 |
| 토 21: |
292 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.02g |
|
14.04g |
|
37.03g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
390 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.91g |
|
15.11g |
|
70.72g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 12: |
538 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.79g |
|
45.42g |
|
32.23g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
837 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
35.67g |
|
80.06g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
554 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
19.94g |
|
75.20g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1107 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
77.43g |
|
90.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 토 19: |
174 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.52g |
|
5.02g |
|
22.68g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
544 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.76g |
|
25.99g |
|
73.61g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
980 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.81g |
|
22.44g |
|
136.33g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
78 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.08g |
|
9.23g |
|
8.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 22: |
47 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.53g |
|
2.85g |
|
1.52g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
582 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.06g |
|
33.72g |
|
44.97g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
985 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
72.85g |
|
76.84g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
784 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.18g |
|
35.17g |
|
61.09g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
505 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.01g |
|
20.49g |
|
50.21g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
177 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
7.00g |
|
23.60g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1260 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.24g |
|
33.76g |
|
213.84g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
122 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
9.19g |
|
13.05g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1077 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.63g |
|
46.16g |
|
167.61g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
863 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
41.96g |
|
89.07g |
|
-
|
-
|
