| 2021년 08월 |
| 수 25: |
1133 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.62g |
|
59.05g |
|
127.14g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
434 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.51g |
|
28.49g |
|
50.09g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1416 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.62g |
|
66.37g |
|
146.35g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 28: |
243 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.48g |
|
32.83g |
|
4.56g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
161 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
5.90g |
|
23.60g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
677 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.23g |
|
24.69g |
|
85.33g |
|
2654*
|
 1977
|
| 2021년 06월 |
| 금 11: |
548 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.32g |
|
47.31g |
|
26.64g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 13: |
578 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.07g |
|
32.52g |
|
54.25g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
221 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.59g |
|
7.29g |
|
36.15g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
353 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.45g |
|
30.96g |
|
41.12g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
317 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.21g |
|
27.73g |
|
11.69g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
498 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.75g |
|
61.89g |
|
48.01g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
235 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.08g |
|
5.70g |
|
50.54g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
339 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.70g |
|
29.38g |
|
24.50g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
798 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.97g |
|
52.80g |
|
50.13g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
916 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.14g |
|
12.84g |
|
127.02g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
713 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.86g |
|
29.98g |
|
54.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
642 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.43g |
|
30.44g |
|
80.17g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
268 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.06g |
|
9.94g |
|
33.23g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
878 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.92g |
|
32.52g |
|
98.88g |
|
-
|
-
|
