| 2024년 07월 |
| 월 22: |
1250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.53g |
|
49.26g |
|
162.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
1816 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.78g |
|
101.58g |
|
221.59g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1179 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.67g |
|
55.18g |
|
140.38g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
761 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.95g |
|
53.82g |
|
70.46g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
483 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.65g |
|
18.92g |
|
74.86g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
37.02g |
|
204.51g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1153 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.57g |
|
47.69g |
|
165.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 21: |
1219 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.71g |
|
75.96g |
|
85.11g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 16: |
689 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.74g |
|
25.33g |
|
101.44g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1176 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.70g |
|
65.79g |
|
141.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 20: |
1451 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.28g |
|
90.68g |
|
166.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 19: |
691 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
62.19g |
|
47.19g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
518 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.28g |
|
30.10g |
|
25.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 5: |
934 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.78g |
|
35.68g |
|
115.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1129 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.83g |
|
58.15g |
|
141.38g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1289 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
100.20g |
|
136.17g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1212 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.40g |
|
82.76g |
|
132.78g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
763 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
44.23g |
|
81.49g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1281 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.09g |
|
103.35g |
|
121.44g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
726 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
49.62g |
|
73.89g |
|
-
|
-
|
