| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1450 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.58g |
|
66.99g |
|
125.78g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1489 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.95g |
|
65.54g |
|
118.37g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1785 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.15g |
|
57.95g |
|
217.04g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1492 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.87g |
|
77.70g |
|
97.35g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1469 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.77g |
|
60.23g |
|
144.67g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1458 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.22g |
|
48.34g |
|
142.17g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1112 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.12g |
|
30.12g |
|
142.37g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1402 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.44g |
|
83.45g |
|
149.01g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1321 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
57.10g |
|
149.78g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1472 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.18g |
|
64.94g |
|
170.72g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1138 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.23g |
|
57.62g |
|
92.56g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1357 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
87.10g |
|
137.49g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1425 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.08g |
|
111.74g |
|
102.77g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1590 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.72g |
|
80.42g |
|
173.93g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1477 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.70g |
|
64.65g |
|
140.98g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1440 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.25g |
|
69.63g |
|
150.21g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1487 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.70g |
|
77.71g |
|
139.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1423 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.51g |
|
65.44g |
|
94.68g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1456 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.70g |
|
84.22g |
|
84.96g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1419 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
66.77g |
|
109.86g |
|
-
|
-
|
