| 2024년 08월 |
| 토 17: |
103 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
8.00g |
|
4.10g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
132 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
13.50g |
|
2.50g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1144 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
52.50g |
|
134.04g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1188 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.61g |
|
74.13g |
|
101.05g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
703 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.67g |
|
51.66g |
|
82.71g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
671 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.06g |
|
27.97g |
|
93.57g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1044 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.30g |
|
49.56g |
|
156.70g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
750 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.24g |
|
42.66g |
|
87.90g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1193 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
78.19g |
|
136.98g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
951 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.70g |
|
52.00g |
|
105.55g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1183 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
77.86g |
|
133.61g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
849 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.05g |
|
53.80g |
|
105.99g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1202 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.66g |
|
80.37g |
|
136.95g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1120 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.07g |
|
63.00g |
|
154.76g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1089 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.30g |
|
76.98g |
|
82.25g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1100 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
63.71g |
|
131.46g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1164 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.51g |
|
64.16g |
|
136.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1101 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.92g |
|
77.79g |
|
106.19g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
929 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.85g |
|
73.64g |
|
106.91g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
746 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
55.15g |
|
96.15g |
|
-
|
-
|
