| 2023년 01월 |
| 금 27: |
826 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.65g |
|
39.20g |
|
32.02g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
854 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.31g |
|
40.18g |
|
48.68g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
712 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.34g |
|
21.77g |
|
56.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 31: |
702 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.17g |
|
21.21g |
|
54.54g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1122 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.25g |
|
56.59g |
|
48.68g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1671 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.91g |
|
54.95g |
|
128.01g |
|
2855*
|
 1184
|
| 화 27: |
2177 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.01g |
|
77.71g |
|
208.13g |
|
3470*
|
1293
|
| 월 26: |
392 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
14.57g |
|
17.63g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
345 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.60g |
|
13.94g |
|
5.49g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 10: |
642 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.57g |
|
23.94g |
|
20.40g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1064 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
82.41g |
|
42.58g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1376 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.74g |
|
85.34g |
|
75.34g |
|
3352*
|
1976
|
| 2022년 08월 |
| 수 3: |
998 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.93g |
|
58.66g |
|
67.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 21: |
409 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
8.34g |
|
16.09g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
471 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.45g |
|
9.65g |
|
12.24g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
362 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
7.71g |
|
3.95g |
|
3601*
|
3239
|
| 2022년 06월 |
| 화 28: |
1038 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.88g |
|
24.77g |
|
56.57g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1167 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.41g |
|
27.25g |
|
43.15g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1198 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.56g |
|
82.16g |
|
54.73g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1025 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.87g |
|
27.93g |
|
86.09g |
|
-
|
-
|
