| 2024년 06월 |
| 금 7: |
1071 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
18.59g |
|
190.17g |
|
3157*
|
 2086
|
| 목 6: |
1831 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.70g |
|
63.55g |
|
289.93g |
|
3295*
|
1464
|
| 수 5: |
1756 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
104.55g |
|
236.02g |
|
3495*
|
1739
|
| 화 4: |
2058 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.94g |
|
107.18g |
|
296.20g |
|
3080*
|
1022
|
| 월 3: |
2073 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.19g |
|
92.07g |
|
285.22g |
|
3527*
|
1454
|
| 2024년 02월 |
| 수 21: |
653 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
11.52g |
|
142.83g |
|
2743*
|
2090
|
| 화 20: |
1608 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.36g |
|
86.16g |
|
143.67g |
|
3251*
|
1643
|
| 월 19: |
1120 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.76g |
|
43.99g |
|
163.70g |
|
3797*
|
2677
|
| 2023년 06월 |
| 금 23: |
869 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.04g |
|
40.32g |
|
140.27g |
|
3237*
|
2368
|
| 목 22: |
1418 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
46.21g |
|
249.58g |
|
3251*
|
1833
|
| 2023년 05월 |
| 월 22: |
285 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.74g |
|
8.34g |
|
47.46g |
|
2717*
|
2432
|
| 금 19: |
438 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.13g |
|
12.94g |
|
77.87g |
|
2717*
|
2279
|
| 목 18: |
1608 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.44g |
|
83.33g |
|
242.83g |
|
3945*
|
2337
|
| 수 17: |
1276 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.28g |
|
54.65g |
|
144.21g |
|
3251*
|
1975
|
| 화 16: |
988 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.64g |
|
42.93g |
|
146.03g |
|
2717*
|
1729
|
| 월 15: |
898 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.49g |
|
31.54g |
|
153.79g |
|
3914*
|
3016
|
| 토 13: |
460 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.99g |
|
36.75g |
|
19.59g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
497 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.90g |
|
37.84g |
|
63.00g |
|
2806*
|
2309
|
| 목 11: |
1348 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
48.54g |
|
212.24g |
|
3358*
|
2010
|
| 수 10: |
1518 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.05g |
|
102.15g |
|
182.30g |
|
3253*
|
1735
|
