| 2024년 09월 |
| 일 22: |
972 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.89g |
|
61.40g |
|
80.30g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
933 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.38g |
|
44.02g |
|
67.43g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
636 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
39.03g |
|
12.88g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1092 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.93g |
|
54.55g |
|
47.17g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1571 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.05g |
|
84.22g |
|
102.85g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1183 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.81g |
|
67.31g |
|
93.73g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
684 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.98g |
|
11.04g |
|
90.36g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1328 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.24g |
|
41.71g |
|
136.63g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1042 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.97g |
|
50.56g |
|
80.61g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
807 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
23.20g |
|
74.62g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1197 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.49g |
|
54.25g |
|
101.07g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1227 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.85g |
|
40.99g |
|
137.40g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
573 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.85g |
|
29.93g |
|
58.95g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
978 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.21g |
|
47.04g |
|
110.58g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1268 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.72g |
|
49.16g |
|
124.94g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1070 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.39g |
|
64.37g |
|
53.10g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
983 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
56.24g |
|
70.63g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1135 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
80.83g |
|
98.25g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
781 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
37.88g |
|
101.92g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
304 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.21g |
|
24.57g |
|
25.45g |
|
-
|
-
|
