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pablobass1
다이어트 캘린더
9월 2024
pablobass1님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
pablobass1 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2803 Cal
(
지방:
103.12g,
단백질:
153.40g,
탄수화물:
313.00g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
44848 Cal
(
지방:
1649.85g,
단백질:
2454.35g,
탄수화물:
5008.06g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
3552*
-
2
2844*
-
3
2457*
-
4
2821*
-
5
2432*
-
6
3314*
-
7
4196*
-
8
1683*
-
9
2553*
-
10
2915*
-
11
3156*
-
12
2749*
-
13
3339*
-
14
3073*
-
15
2376*
-
16
1388*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
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24
25
26
27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
140%
RDI기준*
(2803 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (33%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2023년 11월 6일)
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