| 2021년 03월 |
| 월 22: |
131 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.25g |
|
1.75g |
|
14.25g |
|
1658*
|
 1527
|
| 일 21: |
128 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
5.50g |
|
13.07g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
360 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.28g |
|
4.35g |
|
49.67g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
150 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
0.57g |
|
36.81g |
|
2132*
|
1982
|
| 금 5: |
502 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
6.11g |
|
65.35g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
547 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.63g |
|
9.78g |
|
68.78g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
308 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.75g |
|
7.00g |
|
53.82g |
|
1684*
|
1376
|
| 화 2: |
201 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.21g |
|
7.85g |
|
28.48g |
|
1545*
|
1344
|
| 월 1: |
294 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.63g |
|
9.28g |
|
44.11g |
|
2031*
|
1737
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
537 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.45g |
|
38.66g |
|
50.35g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
335 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.05g |
|
11.73g |
|
57.26g |
|
1644*
|
1309
|
| 금 26: |
656 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.60g |
|
8.51g |
|
80.15g |
|
1652*
|
996
|
| 목 25: |
1420 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.69g |
|
24.12g |
|
194.63g |
|
1683*
|
263
|
