NickiNixx님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
토 14: 1105 * 58%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.24g
 
22.03g
 
150.77g
- -
목 12: 1250 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.62g
 
68.92g
 
167.36g
- -
수 11: 1186 * 62%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.68g
 
85.12g
 
120.17g
- -
화 10: 1168 * 61%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.86g
 
40.16g
 
183.22g
- -
월 9: 1014 * 53%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.71g
 
85.81g
 
94.47g
- -
금 6: 581 * 31%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.00g
 
31.98g
 
68.83g
- -
목 5: 1301 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.75g
 
96.66g
 
124.62g
1564*  263
수 4: 2739 * 110%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
147.33g
 
94.79g
 
259.93g
1564*  1175
2021년 06월
일 20: - - 1839* -
토 19: - - 1891* -
금 18: - - 2089* -
목 17: - - 2113* -
수 16: - - 1912* -
화 15: - - 2034* -
월 14: - - 2009* -
일 13: 514 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.00g
 
0.00g
 
78.00g
2210*  1696
토 12: 917 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.85g
 
52.79g
 
62.68g
1858*  941
금 11: 827 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.31g
 
45.95g
 
61.41g
2103*  1276
목 10: 1071 * 59%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.69g
 
99.95g
 
66.76g
2112*  1041
수 9: 813 * 45%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.81g
 
55.77g
 
70.13g
2048*  1235
화 8: 1645 * 91%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
86.18g
 
114.33g
 
103.14g
2117*  472
월 7: 931 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.89g
 
78.99g
 
85.38g
2196*  1265
일 6: 1184 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
73.09g
 
71.66g
 
58.01g
1885*  701
토 5: 998 * 55%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.43g
 
43.36g
 
104.41g
1868*  870
금 4: 2459 * 136%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.74g
 
96.05g
 
450.84g
1941*  518
목 3: 1044 * 58%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
50.58g
 
41.91g
 
110.76g
2067*  1023
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