| 2024년 04월 |
| 금 19: |
448 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
10.35g |
|
90.34g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
626 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.06g |
|
31.35g |
|
64.06g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
275 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.85g |
|
4.48g |
|
33.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
-
|
-
|
|
1784*
|
-
|
| 월 18: |
573 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.07g |
|
35.70g |
|
98.60g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
956 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.45g |
|
79.57g |
|
74.87g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
142 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.18g |
|
7.14g |
|
10.05g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
853 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.47g |
|
43.03g |
|
98.86g |
|
6005*
|
 5152
|
| 화 12: |
53 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
1.31g |
|
12.73g |
|
1751*
|
1698
|
| 월 11: |
558 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.26g |
|
29.69g |
|
72.03g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.14g |
|
79.79g |
|
130.15g |
|
1968*
|
718
|
| 금 8: |
1482 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
70.66g |
|
232.65g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
480 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
11.49g |
|
86.12g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1436 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.94g |
|
94.45g |
|
171.69g |
|
2064*
|
628
|
| 2023년 04월 |
| 월 24: |
173 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.37g |
|
2.06g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 29: |
1269 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
38.97g |
|
189.79g |
|
1623*
|
354
|
| 2022년 11월 |
| 월 28: |
1204 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
87.65g |
|
128.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
692 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
21.99g |
|
115.85g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1120 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.74g |
|
37.05g |
|
157.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 22: |
374 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
21.40g |
|
40.47g |
|
1598*
|
1224
|
| 목 21: |
422 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.79g |
|
31.90g |
|
37.01g |
|
-
|
-
|
